10月10日，为迎接世界精神卫生日，引导大学生关注心理健康、在运动中释放学业与生活压力，由德州学院心理健康教育与咨询中心主办、各学院协同参与的“奔跑吧我的大学”大型户外心理素质拓展活动在西校区新操场顺利举行。数千名学子走出教室与宿舍，在阳光下奔跑，在协作中释压，以沉浸式体验开启了一场心灵疗愈之旅。

    活动摒弃了单向宣讲的传统模式，将积极心理学理念融入趣味奔跑之中。现场巧妙设置了“自信、合作、乐观、成就”四个心理能量站，同学们以团队为单位，化身“心动力特工”展开闯关。在“自信能量站”，队员们通过接力运球考验专注与默契，每一次平稳交接都是对自我控制力的确认；在“合作能量站”，沙包投掷与策略选择让大家在欢声笑语中体会到信任与配合的力量。此外，Stroop色彩挑战帮助同学们在快速反应中锻炼认知抑制与情绪调节能力，而Emoji猜成语则激发了团队的想象力与沟通热情。奔跑与闯关之间，同学们尽情挥洒汗水，将日常积压的焦虑与紧张悄然释放。

    此次“奔跑吧”活动是德州学院将心理健康教育从课堂延伸至阳光下的生动实践。它不仅让同学们在趣味运动中强健体魄、愉悦身心，更在团队协作与互动体验中帮助大家打破人际隔阂、提升心理韧性，营造了“理解、尊重、关爱”的校园心理氛围。未来，学校将继续探索“五育并举”的心理育人新模式，为学子的全面健康成长保驾护航。