为帮助考研同学舒缓情绪，减轻心理压力，锻炼良好的应试心态，勇敢面对困难和挑战，学生处开展面向2022届考研同学的心理健康咨询服务。

大学生心理健康教育与咨询中心于11月26日—12月26日举办考研学生心理咨询与压力疏导月活动，通过一对一谈心和团体心理辅导活动的方式帮助考研学生减轻应试压力，提升健康水平。

   1.个体心理咨询。

   预约电话: 8984028；

   值班地点：学生2号公寓楼东首心理健康教育与咨询中心。

    2.“让心解放，助梦研考”团体心理辅导。

   （1）活动目的：融合催眠冥想、艺术治疗的形式为考研学生有效减压，助力研考。在安全、温暖、唯美的情境中放松身心，稳定情绪，释放焦虑，体验当下的力量；活化大脑，促进肢体运动神经的整合，启发个体的创造性；调动身体里面的快乐因子，重新找回清醒、自在、活力四射的自己；唤醒自身在面对压力情境时的优势资源，学会与压力相处，将压力变成成长的动力。

  （2）活动形式：纯体验式活动

  （3）活动时间：50分钟。

  （4）带领人：孙爱军，德州学院心理健康与咨询中心兼职教师、国家二级心理咨询师、山东省总工会职工心理健康服务专家，具备丰富的减压经验。

  （5）参与方式：同学们可通过拨打电话8984028预约登记，人数达到团辅活动要求后，将会通知同学们及时参与。

   欢迎考研同学积极参与！德州学院心理健康与咨询中心将尽力为同学们提供优质的服务。

学生处