各学院：

根据《教育部思想政治工作司关于举办“‘5•25’大学生心理健康教育月”活动的通知》精神，为强化学生积极体验和积极行为，提升心理素质，加强心理训练，经研究，学工部决定开展德州学院“红心向党，青春向上” 5•25户外心理素质拓展活动。具体事宜安排如下：

一、 活动主题

    红心向党，青春向上

二、 活动时间

    2021年5月25日下午14：00

三、 活动地点

    北校区田径运动场

四、 活动内容

活动包含涂鸦墙、心理中心体验区、心理中心宣传展示区、各学院活动点。

第一区：净化心灵，放飞自我（涂鸦墙）

各参观同学在中心涂鸦墙进行涂鸦。涂鸦内容参与学生自拟，要求积极向上。

第二区：新梦征程，心灵体验

1.第一站：“聚沙成塔，妙趣横生”

（1）工作人员对沙盘游戏进行讲解。

（2）同学们根据沙盘模型图或自由发挥在沙盘中摆放沙盘玩具，丰富沙盘模型。

2.第二站：“声声入耳，音音似美”

（1）工作人员讲述音乐放松椅的使用方法，使同学们了解音乐放松。

（2）参观的同学有秩序的体验音乐放松椅。

3.第三站：“直击压力，我心清扬”

（1）工作人员讲述立式宣泄假人和宣泄智能呐喊仪的使用方法。

（2）同学们自行体验宣泄假人和宣泄呐喊仪，发泄内心的负面情绪。

第三区：回顾历程，展望未来

同学们自由参观宣传展示区的心理知识、心理中心简介、历年活动的精彩瞬间

第四区：各有千秋，学院风采

1.生命科学学院：

（1）齐心协力渡难关

 各组队员站到起点，为每组发放5块砖头，起点距离终点30米；4个人使用5块砖头，从起点出发，脚不能沾地，看哪队最先到达终点。每轮比赛五组，合计两轮。

（2）密切合作铸团队

 每组出六个人，每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进，途中绕过折返点，返回到出发点由下两名同学进行接力，以此类推，行进过程中气球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者胜出。

2.生态与资源环境学院：

 心语贺卡，触及真心

（1）填写心语贺卡活动登记表

（2）设有玩偶服体验区，参加活动的人员可自愿穿戴玩偶服进行体验，随后可在工作人员引导下领取贺卡、笔和一枝干花。

（3）在心语贺卡上写下想对“重要的人”（家人、朋友、恩师和正值校庆五十周年，对母校的寄语等）说的话；或者写下自己的烦恼和困惑，等待解答，后续解答人员根据自己的意愿选择是否愿意将联系方式透露给该贺卡的作者，以便后续交流。心语贺卡字数不限，格式不限。

（4）将活动领取的干花粘于心语贺卡上，并交给负责人员，负责人员将参加人员的心语贺卡进行打孔，悬挂展示。

   3.法学院：

 你说我猜，传递心声

 要求两人面对面保持一定距离站好，一人努力用动作来让队友猜出背后的词语。限时2分钟，最后猜对词语最多的一队胜利。

4.医药与护理学院：

（1）“你夸我笑”游戏

 游戏规则：每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。

（2）踩气球小游戏

 游戏准备:每人到游戏点领取细绳和两个气球(因气筒个数限制，没有领到吹好气球的参赛者，气球由自己吹)，并用细绳把气球绑在脚踝关节处。

 游戏方法:用粉笔划定一个适合大小的区域。参赛者8人一组，分散在规定的区域的周围。裁判发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。

 游戏规则:

 ①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。

 ②不得故意用手推对方。

 ③被踩爆气球者立即退出比赛即推出划定的区域。

 ④跑出划定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。

 ⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩破。

 ⑥游戏只能在划定的区域进行，出界者淘汰，气球全被踩破的参赛者马上离开区域。

 ⑦每组最后获胜的一人可赢得奖品。

 ⑧参赛者准备游戏时要注意效率，保证游戏的进行速度。

5.计算机与信息学院

 互帮互助共建坚强意志

（1）场内同学现场组队，2-3人一队进行两人三足比赛，两人在起跑线后并肩站立，内侧的小腿用道具绑带捆住，比赛选手按规定路线走，完成规定的旋转、蹲起等动作，走到终点用时最短的队伍获胜，比赛过程中要保证参赛人员安全。

（2）场内同学现场组队，2人一队进行背部夹气球比赛，在起点放置若干未吹的气球，游戏开始后，每队队员先将一个气球吹满，然后两人通过后背将气球夹起来，按规定路线走，完成规定的动作，将气球运至终点区域，在规定的5分钟内，哪队成功运球数量最多，则哪队胜利，比赛选手过程中气球不能掉落或破损，若掉落或破损，则淘汰。

6.体育学院

 毛毛虫竞速接力

每学院限报6-8人，男女各 3-4人，分两组以接力形式完成比赛。比赛开始前，参赛女队员4人骑在毛毛虫上，双手把住固定把手立于起跑线后，裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，注意毛毛虫不得拖地，单次赛程30米，比赛器械完全通过接力线后，参赛男队员4人，按要求重复上述动作，返回起点，以各参赛队员所用的比赛器材触及终点线为计时停止，用时最短者为胜。

7.数学与大数据学院

（1）星际之圈

 游戏规则：

 ①每班排选出10名成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼啦圈。

 ②全体(包括手握呼啦圈者)都要通过呼啦圈到另一边。

 ③过程中不可松手，也不可以碰到呼啦圈，否则重新来过。

 ④用时短者队伍获胜。

（2）Defying Gravity 不得落地

 游戏规则：

 ①每支队伍排选出两名同学进行比赛。

 ②每人手中两个气球，参赛队员要吹气保证球在半空中，比较坚持的时间长短。

 ③主持人会随机问参赛队员问题，为选手增加难度。

 ④坚持时间最长者队伍获胜。

 ⑤比赛过程中，不得用手、头碰触到气球，否则将直接计时结束。

8.物理与电子信息学院

（1）“你的情绪我分担”：本摊位将设置一个“情绪箱”，同学们可把最近所遇到的令人不愉快，学习工作上的压力等写在卡边上，然后投到“情绪箱”内。（此活动采取匿名方式）。

（2）轨道传球：团队成员手拉细线，形成三个平行轨道空间，通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点，最后安全进入桶中，网球行进过程中不允许掉落。，最先完成的队伍则可获得礼品。

五、 工作要求

1.请各活动点承办学院，携带院旗，组织学生做好承办点相关工作，积极组织本学院学生参与活动。

2.请各学院认真组织、加强宣传。将本次活动通知及时转发学生，周密部署、广泛发动、深入动员，鼓励广大师生积极参与。

学生工作部

2021年4月22日