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为提高学生心理健康自我调适水平，4月18日下午，音乐学院在操场举办“走出心灵的雨季” 心理户外拓展活动。

活动伊始，负责人向大家介绍活动内容和游戏规则，详细讲解活动中需要注意的事项，并引导同学们进入放松的状态，全身心投入，以便取得更好的活动效果。

多人抱成团

以班为单位，全班同学手拉着手围成大圈。听指挥口令：二人抱团、三人抱团、五人抱团、十人抱团。落单的到中央分享平时自己的减压方式，以此来锻炼同学们的反应能力。

撕名牌游戏

同学们寻找恰当的时机，又要保护着自己组的名牌不被撕掉，紧张的气氛蔓延开来，同学们都开始了进攻，一个接一个的名牌被撕掉。

本次活动释放了学生们近期心理压力，提升了学生们自我心理调试能力，培养了学生们积极向上、奋力拼搏的精神。今后音乐学院将持续开展此类活动，助力同学们向阳奔跑，健康生活。